Foto: pexels.com
Snažíte se jíst zdravě anebo zhubnout, ale když ucítíte nějakou nezdravou a tučnou dobrotu, tak se nezvládnete ovládnout a dáte si ji? Nejste sami. Podobně je na tom spousta lidí, přitom, jak zjistili odborníci, stačí málo, a chutě vás přejdou.
To, co vás může od prohřešku zachránit, je vůně onoho nezdravého jídla. Zjištěno totiž bylo, že pokud ji budete cítit déle jak 2 minuty, pak se váš mozek nasytí a vy s velkou pravděpodobností nakonec sáhnete po něčem zdravějším.
Můžete to vyzkoušet třeba v cukrárně anebo ve fastfoodu. Pořádně se vašich dobrot načichejte a uvidíte, zda tato metoda bude fungovat i na vás. Při vašem počínání ale berte v úvahu, že příliš nápadné očichávání jídel z blízka může na ostatní hosty působit přinejmenším podivně.
Nejnovější komentáře