Foto: pixabay.com
Že cukr není zrovna nejideálnější složkou potravin, není třeba dlouze vysvětlovat, vědí to moc dobře i TV soutěžící v Prostřeno. Příliš mnoho cukru, ať už jde o sladkosti, slazené nápoje či cokoliv se značným obsahem cukru, může stát nejen za obezitou, ale také za mnoha zdravotními problémy, jako je třeba cukrovka anebo srdeční nemoci. Jaké je tedy doporučené množství?
Podle odborníků by příjem cukru v potravinách neměl v souhrnu přesahovat desetinu celodenní doporučené energetické hodnoty. Dětem do 2 let by se cukr do potravin neměl přidávat vůbec a do 18 let maximálně 25 g za den.
Nejnovější komentáře