Foto: pexels.com
Z důvodu kouření zemře ve světě během 1 roku asi 8 milionů lidí. O 2 miliony hůře jsou na tom ještě úmrtí zapříčiněná vysokým krevním tlakem. Co ale podle odborného výzkumu překonalo obě zmíněné příčiny, je špatná strava. Vědělo se o tom už dávno, teprve až nyní to bylo potvrzeno.
Zajímavostí ale je, že zjednodušeně řečeno lepší varianta, pokud bychom si právě jen z těchto měli vybrat, není potlačování nezdravých stravovacích návyků, ale podporování těch zdravých. Jinými slovy našemu tělu více prospěje, když začneme například jíst více ovoce, zeleniny a ořechů a přitom si občas dáme i něco nezdravého, než abychom na ovoce, zeleninu a ořechy zapomínali a namísto toho nezdravé potraviny vyškrtli ze svého jídelníčku.
Nejnovější komentáře