Foto: pexels
Zajímavá studie
Mléčné výrobky – jíst či nejíst? Mnozí je zakazují, protože jsou velice tučné. Časopis European Journal of Clinical Nutrition ale zjistil, že pokud mléko, jogurt či sýry jíte v přiměřeném množství hned od malička, pak vám v dospělosti snižují rizika obezity i nadváhy, a to o 38%. K takovému výsledku došel při svých studiích, kdy po dobu tří let sledoval 46 tisíc dětí a dospívajících z různých států.
A co si o mléčných výrobcích myslíte vy? Měly by se jíst hodně či naopak omezovat?
Nejnovější komentáře